Kan træthed fremkalde opkast?

Når man rammes af svær sygdom, ses det hyppigt, at kvalme optræder i varierende varighed. En vedvarende kvalmetilstand er overordentligt plagsom. Skulle denne ubehagsfølelse være konstant til stede, kan den dominere ens dagligdag og derved markant påvirke ens generelle velbefindende (livskvalitet).

Kvalme - et indikativt tegn

Kvalmefornemmelser kan indikere et spektrum af varierende tilstande. For eksempel kan årsagerne omfatte selve grundlidelsen, terapeutiske interventioner som kemoterapi, uønskede effekter af farmaceutiske præparater, obstipation (forstoppelse), oral mykose (svamp i munden) eller udtørring af mundens slimhinder. Afhængigt af den udløsende faktor for kvalmen eksisterer der et udvalg af tiltag til enten at kurere eller afhjælpe ubehaget, herunder diverse former for medikamenter. Søg konsultation hos din praktiserende læge for at afklare den mest hensigtsmæssige løsning i dit specifikke tilfælde.

Muligheder for selvhjælp.

Yderligere forefindes der visse foranstaltninger, du egenhændigt kan iværksætte for at dæmpe din kvalme:

- Overvej eventuelt at indtage et kvalmedæmpende præparat en halv til en hel time inden et måltid.

- Forebyg obstipation (forstoppelse). Om nødvendigt kan et laksativ (afføringsmiddel) udskrives af lægen.

- Er der belægninger på din tunge eller dine mundslimhinder? Dette kunne indikere en svampeinfektion, som ofte resulterer i kvalme. Benyt om muligt et spejl for at undersøge, om der er belægninger. Din læge kan udstede en recept på et antimykotikum (svampemiddel) til dig.

- Opstår der kvalme i samspil med smerter, kan årsagen være et behov for smertelindrende medicin.

- Hvis du undergår kemoterapeutisk behandling, bør du konferere med plejepersonalet angående nødvendigheden af kvalmedæmpende medikamenter og den mest optimale administrationsmåde.

- Drøft med din læge, hvorvidt akupunkturpunkter potentielt kunne være en anvendelig metode for dig.

- Sikr dig et tilstrækkeligt væskeindtag. Dehydrering kan nemlig både udløse og intensivere kvalmefornemmelser.

- Oplever du regurgitation (sure opstød) eller en sviende/brændende sensation i maveområdet eller spiserøret? Hvis dette er tilfælde, bør du kontakte din læge, da det muligvis signalerer udviklingen af mavesår.

- Ved tilfælde af syre-reflux eller tilbageløb i oesophagus (spiserøret) kan det være fordelagtigt at elevere hovedgærdet under søvn.

- Overvej om angst eller nervøsitet er faktorer, da der eksisterer en forbindelse mellem kvalmefornemmelser og den psykiske tilstand. Dette indebærer, at kvalmen undertiden kan mindskes eller omgås. Diskutér dine ængstelser med andre, eller bestræb dig på at opsøge beskæftigelser, som kan divertere opmærksomheden fra kvalmen.

- En kvalmetilstand, eventuelt ledsaget af emesis (opkastning), kan udvikle sig til et omfang, der nødvendiggør hospitalsindlæggelse. Derfor, hvis du oplever vedvarende kvalme over adskillige dage og samtidig begynder at kaste op, er det essentielt at søge lægelig assistance.

Søg assistance fra en klinisk diætist, såfremt din kropsvægt falder.

Såfremt kvalmefornemmelser afholder dig fra at indtage tilstrækkelig føde og væske til at opretholde din kropsvægt, anbefales det at etablere kontakt med en klinisk diætist. Denne fagperson vil i samarbejde med dig kunne planlægge en optimal ernæringsplan. Det er endvidere en mulighed at drøfte med diætisten, hvorvidt der kan søges økonomisk støtte til eksempelvis proteintilskud.

Pårørendes bidrag til lindring

Som en nærstående eller familiemedlem til en individ, der lider af kvalme, kan du assistere ved at eliminere lugt- og synsindtryk i boligen, der potentielt kan forstærke eller fremkalde ubehaget. Desuden kan du afhjælpe kvalmen ved at anrette den føde, som den ramte person finder appetitlig. Ydermere kan du opmuntre den påvirkede til at engagere sig i beskæftigelser, der formår at bortlede opmærksomheden fra kvalmefornemmelserne. Endvidere er det muligt at bistå den syge med at erindre indtagelsen af den kvalmedæmpende medicin forud for måltiderne.