Hvor lang tid kan jeg løbe over syregrænsen
Hvor længe kan jeg eksistere over mælkesyregrænsen Ny indsigt om løbestrategier: Sådan øger du din hastighedDe fleste er fuldt ud bevidste om, at hvis de ønsker at opnå forbedringer og øge deres løbehastighed, er det nødvendigt at yde en ekstra indsats under træningspassene. Højintensiv intervaltræning har været et centralt emne og er blevet bredt adopteret af mange løbere.